Od kilku dni chodzę po Koszalinie, moim rodzinnym mieście , zastanawiając się kim bym była gdybym została tutaj. Gdzie bym mieszkała ? Co bym robiła? Czy byłabym szczęśliwa?…

Wczoraj pojechałam nad morze do Mielna. Było zimno, wiał bardzo silny wiatr, ale było pięknie 😊

Wszystkim dorosłym i dzieciom oraz wszystkim wewnętrznym dzieciom każdego z nas życzę odnalezienia swojego wewnętrznego głosu, który jest czysty, pełen siły, pasji i mądrości, i poprowadzi nas dalej przez życie. Wszystkiego najlepszego z okazji Dnia Dziecka!

Niektórzy mówią, że czekolada jest zdrowa, ale czekolada czekoladzie nierówna i są takie, które mogą bardziej zaszkodzić niż pomóc. Jak znaleźć dobrą czekoladę? – takie pytanie pojawiło się wśród komentarzy pod moimi filmami na YouTube. Dzisiaj na to pytanie odpowiem, bo warto pamiętać o kilku ważnych rzeczach. Na następne pytania wspomniane na początku filmu odpowiem […]

Szanghaj. Przez kilka godzin chodziłam po starej dzielnicy pełnej pamiątek z przeszłości – kufrów, filiżanek, wachlarzy, figurek i plakatów az nagle zatrzymałam się. Byłam zmęczona, głodna, spragniona. Spojrzałam w lewo i zobaczyłam klamkę. Klamka znajdowała się w przezroczystych szklanych drzwiach, a drzwi w szklanej, przezroczystej ścianie, za którą zobaczyłam…

Zapraszam na nowy serial filmów, w których będę opowiadać o przygodach z podróży. Każde nieoczekiwanie zdarzenie, każde spotkanie z człowiekiem na krańcach świata zawsze niesie w sobie jakąś mądrość, które zabieram ze sobą w podróż przez życie. Premiera pierwszego odcinka jutro o 12.00 w samo południe, zapraszam na YouTube i beatapawlikowska.com, do zobaczenia 😊

Post przerywany – intermittent fasting – oznacza niespożywanie żadnych pokarmów przez pewną część dnia. Zwyczaj powstał w dawnej przeszłości, kiedy nasi przodkowie jedli tylko wtedy kiedy mieli pożywienie i w naturalny sposób pościli przez resztę dnia. Do dzisiaj tak właśnie żyją Indianie w dżungli amazońskiej i od nich tego się nauczyłam ponad dwadzieścia lat temu. […]

Dostaję czasem maile od osób, których nie znam i które ostrzegają przed światowym spiskiem, którego celem jest wyrządzenie szkody ludziom. Prawdę mówiąc nie wierzę w spisek. Wiem, że ludzie są dobrzy w swojej naturze, czasem tylko przez nieuwagę zbaczają z drogi dobra. I to jest najważniejsze. Czy dbasz o to, żeby być silnym, zdrowym, dobrym […]

Wiemy co jest niezdrowe, a jednak – czasem nawet wbrew własnej woli – człowiek sięga po kolejnego pączka, kieliszek wina, hamburgera, czekoladki, ciasto i inne tłuste, słodkie i słone rzeczy. Jest tak z dwóch powodów. Mózg staje się uzależniony od nadnaturalnych doznań i domaga się ich więcej. Po drugie w jelitach rozrastają się kolonie szkodliwych […]

Samoakceptacja oznacza, że daję sobie prawo do życia. Akceptuję swoje istnienie, wspieram siebie jako człowieka, dostrzegam swoje pragnienia i potrzeby. Jestem dla siebie dobrym opiekunem. To pierwszy krok do uzdrowienia nie tylko swoich emocji, ale też swojego życia.