Buraki to jedne z najbardziej niezwykłych warzyw! Warto mu lepiej się przyjrzeć i poświęcić mu więcej uwagi. Dzisiaj zapraszam na wspólne gotowanie pysznej, szybkiej sałatki z buraków z malinami, która może stanowić samodzielne danie, może też być dodatkiem do lunchu – chocby takiego, jaki przedstawiam w tym filmie. PS Zgubiłam filmowy fragment o dodawaniu przypraw, […]

„Co zrobić jeśli przegapiłam w życiu swój moment? Mam wrażenie że momenty w których powinnam była coś zrobić przegapiłam i teraz będę ponosić tego konsekwencje…. Podjęłam w życiu dużo złych decyzji. Kierowałam się tym, czego chcą inni, bo nie chciałam ich zawieść. Nie wiedziałam nawet, że mogę chcieć coś innego. Teraz patrzę na moje życie […]

Wytrwale zmierzać do celu, a jednoczesnie poddać się temu, co przynosi życie – czy to nie jest sprzeczność? Takie pytanie zadano mi niedawno podczas Festiwalu Jogi. Z jednej strony często mówię, że trzeba być silnym wytrwałym, konsekwentnie i uparcie zmierzać do wybranego celu, a z drugiej strony równie często mówię, że w życiu nie chodzi […]

Postawiłam przed sobą wyzwanie – wymyślić zdrowe, pyszne ciasto. Takie, którym będę mogła poczęstować gości, a jednocześnie spełni moje wymogi zdrowego jedzenia. Bez mąki, białego cukru, syropu, jajek, masła, margaryny 🙂 Proste, łatwe, szybkie i zawsze się udaje 🙂 Smacznego! Przepis w wersji rozpisanej na składniki i sposób przygotowania znajdziesz tutaj

To jedno z moich ulubionych śniadań – kilka łyżek płatków owsianych z dodatkiem suszonej figi, nasion chia, płatków migdałowych, proszku maca, orzechów wloskich, nasion dyni i slonecznika oraz banana. Bardzo smaczne, bardzo pożywne, i bardzo zdrowe 🙂

Neuroplastyczność mózgu to zdolność do zmiany i takiego przeprogramowania, dostosowania, żeby optymalnie odnaleźć się w danej sytuacji. Tę cechę ludzkiego umysłu wykorzystałam w moim kursie języków obcych – choć kiedy go wymyślałam, pojęcie neuroplastyczności jeszcze nie istniało 🙂

Prosty przepis na pastę z awokado. W połączeniu z domowym chlebem ze śliwkami i orzechami wloskimi to ostatnio moje ulubione śniadanie 🙂 Tutaj znajdziesz przepis na chleb

„Minął ponad rok od odejścia męża i myślałam, że będę już miała tę historię za sobą. Mam wrażenie że wszyscy idą ze swoim życiem do przodu i każdy uważa, że ja już powinnam być „zdrowa”. Wdzę, że rodzinę i przyjaciół męczy już gdy wracam do tego tematu. Mnie chyba też męczy szczerze powiedziawszy ale nie […]

Czy najtańszy bilet lotniczy na pewno będzie najlepszym rozwiązaniem? Czy wiesz dlaczego właściwie niektóre bilety są takie tanie? Z mojego doświadczenia wynika, że cena biletu to tylko jedna z trzech ważnych rzeczy, które zawsze biorę pod uwagę. Dwie pozostałe – równie istotne – to czas przelotu, liczba przesiadek i godzin oczekiwania, oraz godzina lądowania. Kiedy […]

Zwierzęta są naszymi kochanymi braćmi. Czasem właściwy czlowiek trafia na właściwe zwierzę i stają się wielkimi przyjaciółmi. Kiedy jedno z nich odchodzi, drugie czuje wielki smutek. Ale nie martw się. Twoje zwierzątko nie odeszło daleko. Jest wciąż tuż obok.