Po co jest medytacja, do czego służy, jakie korzyści z niej płyną. W następnych odcinkach podam moje sprawdzone sposoby medytowania. https://youtu.be/PigYpyZ2WX8        

Natarczywe myśli, ciągła pogoń myśli powodująca bezsenność, niepokój, lęk, stres – skąd się bierze ten hałas w twojej głowie i jak sobie z nim poradzić.

Jak nie przespać swojego życia

„Mam podstawowy problem ze zrozumieniem siebie i wysłuchaniem siebie samego. Pisze Pani o tym wielokrotnie. Ale to jest dla mnie bardzo abstrakcyjne i po prostu nie wiem jak to zrobić. Ja nie rozumiem siebie i robię to, ci przeniesie mi zewnętrzne uznanie. A to jest pułapka. szczególnie w moim bardzo konkurencyjnym otoczeniu. Proszę o wskazówkę […]

W tym roku po raz pierwszy zorganizowałam wyprawę do dżungli amazońskiej połączoną z warsztatami szczęśliwego życia. Tematy codziennych warsztatow dotyczyły poczucia własnej wartości, relacji z rodzicami, miłości, zdrady, strachu, poczucia bezpieczeństwa, akceptacji, przebaczania, kodów podświadomości czyli nawyków myślowych, zdrowego odżywiania i trybu życia, związków, samotności, uzależnień, w tym także uzależnienia emocjonalnego, różnych metod medytacji. Oprocz […]

Podczas wyprawy do dżungli amazońskiej z grupą ochotników z Polski kąpalismy się w jeziorze zamieszkanym przez piranie,  kajmany i inne wodne osoby 😀

Lubię wracać do mojego ulubionego baru w miasteczku nad Amazonką w Kolumbii, siadam przy moim ulubionym stoliku i zamawiam mój ulubiony koktajl z owoców cupuacu 😀

Krytyka i osądzanie, czyli jak przestać budować mury między soba a innymi ludźmi