Potrzeba i chęć wprowadzenia życiowej zmiany, nowego nawyku lub umiejętności stoi czasem w sprzeczności z odwiecznym mechanizmem nakazującym oszczędzanie życiowej energii. Dlatego tak trudno jest coś trwale zmienić albo nauczyć się czegoś nowego. Wiedząc jakimi zasadami kieruje się mózg, można obejść jego instynktowny opór do wysiłku i wytrenować go w taki sposób, żeby uczył się […]

Elvis Presley nie pił alkoholu i nie zażywał narkotyków. W jego rezydencji w Graceland obowiązywał zakaz picia. Zdarzyło się jednak, że Elvis spróbował słynnego halucynogennego LSD i było to w 1965 roku, kiedy Timothy Leary opowiadał o tym jak może to pomóc otworzyć serce i doświadczyć pokoju. LSD było wtedy legalne i używano go m.in. […]

Pamiętam, że kiedy szłam po raz pierwszy do szkoły, bałam się, że wszystkie dzieci będą ode mnie lepsze, ładniejsze, mądrzejsze, bardziej utalentowane. Czułam się gorsza i wiedziałam, że muszę się bardzo starać, żeby osiągnąć to co mają inni. Przekonanie, że  jest się gorszym od innych jest oczywiście bardzo nieprzyjemne, ale może też być bardzo mobilizujące. […]

„Ten kto nie słyszy muzyki, myśli, że tancerze zwariowali” – uwielbiam to to chińskie przysłowie, bo ono dotyczy nie tylko muzyki i tańca, ale też życia i tych, którzy mają odwagę robić to, co gra im w sercu. Może się zdarzyć tak, że spotkasz ludzi, którzy nie rozumieją tego co robisz, krytykują, wyśmiewają i nie […]

Co roku staram się zrobić w kalendarzu coś nowego. Czasem moje pomysły Wam się nie podobają 😊 Tak było w zeszłym roku, kiedy wprowadziłam więcej pozakalendarzowych treści i umieściłam soboty i niedziele na jednej stronie. Dziękuję za Wasze uwagi 😊 W tym roku soboty i niedziele są osobno. W kalendarzu jest 365 motywujących tekstów na […]

Zapiekanka z kaszą gryczaną to prosty przepis na obiad lub kolację. Szczególnie dobry dla tych, którzy nie lubią się bawić w lepienie kotletów. Wystarczą żaroodporne miski albo naczynia do zapiekania i trochę cierpliwości przy krojeniu warzyw. Smacznego!

Jeśli zastanawiasz się jaką życiową radę dałby Ci Elvis Presley, to jest bardzo prawdopodobne, że powiedziałby Ci to samo, co swojej osiemnastoletniej kuzynce. To trzy prawdy, w które głęboko wierzył i które zaprowadziły go na szczyt. Pod wszystkimi trzema podpisuje się obiema rękami.

Kiedy podczas warsztatów proszę uczestników, żeby zrobili listę swoich mocnych stron, zawsze znajdzie się ktoś, kto powie: „A co jeśli nie mam ani jednej?”. Każdy człowiek ma mocne strony. Są jednak tacy, którzy nie zdają sobie z nich sprawy. Jest tak dlatego, że porównują się z osobami, które podziwiają i czasem w tym porównaniu wypadają […]

Kilka dni temu przytuliłam się do brzozy rosnącej na skraju lasu. Zamknęłam oczy i poczułam się tak, jakbym przytulałam się do Boga. To było bardzo przyjemne. Przytulanie się do drzew ma dobroczynny wpływ na cały organizm. Uspokaja, zmniejsza lęk, stres i niepokój, wyzwala radość, wzmacnia układ odpornościowy, dodaje energii, oczyszcza umysł. Czy przytulasz się do […]

Jeżeli tak jak ja lubisz się uczyć, chcesz się rozwijać, nie boisz się wyzwań, chcesz zdobywać nowe umiejętności, chcesz wkraczać na nowe terytoria, to bądź gotów/gotowa na to, że zawsze znajdą się ludzie, którym to się nie będzie podobało. Zamiast podziwiać twoją odwagę i rozwój, będą próbowali cię ograniczać i zatrzymać. Ale życie przecież nie […]