– A tak szczerze, pani doktor, osobiście, to czy wolałaby pani wiedzieć, że mąż panią zdradza? Zwykle odpowiedziałaby, że to co ona woli nie ma nic do rzeczy, ale dzisiaj zastanowiła się i odrzekła: – Myślę, że tak. Wolałabym znać prawdę. Pokręcił głową trochę bezradnie. – Moja żona jest tak naiwna, że chyba nigdy się […]
Wiesz czego w związkach brakuje najczęściej? Szacunku. Takiego zwykłego ludzkiego poszanowania drugiej osoby. Takiego szacunku, jaki masz wobec kogoś, kogo spotykasz po raz pierwszy i uważasz za kogoś ważnego. Na przykład kiedy słyszysz inspirującą historię człowieka, który mimo chorych nóg przeszedł samotnie na piechotę przez pustynię. Patrzysz na takiego człowieka z przyjaźnią, sympatią, zainteresowaniem, chcesz […]
Czy wiesz, że myśli są realną, namacalną materią? Twój mózg przez cały czas obserwuje, analizuje i podejmuje mikrodecyzje. Każda z nich to powstanie synapsy, czyli połączenia komórek nerwowych[1]. Komórki nerwowe łączą się ze sobą tworząc kształt podobny do drzewa. Każde takie drzewko to zapamiętane przekonanie, które uruchamia się w określonej sytuacji. Im częściej używasz pewnego […]
Ja wcześnie chodzę spać i wcześnie wstaję. Mój partner mówi, że też by tak chciał, ale… zdarza mu się wieczorem zasiedzieć przy książce albo serialu. Czasem wstaje w nocy, bo nie może spać albo przewraca się z boku na bok. Zaczęłam czytać książki na ten temat, dowiedziałam się mnóstwo pożytecznych rzeczy. I ponieważ mój partner […]
Kiedy gotuję i oglądam wykład dotyczący naukowych dowodów korzyści z medytacji, a Danny akurat wchodzi do kuchni, wyjmuję słuchawki i mówię: – Oglądam właśnie fascynującą rozmowę o tym jak medytacja zmienia neuroprzekaźniki w mózgu! Myślę, że to by ci się bardzo podobało! Może obejrzymy to razem? – Nie w tej chwili – odpowiada […]
„Znam kobietę, która jest uzależniona od gry w słowa w komórce. To niewinna gra podobna trochę do Scrabble’a albo do układania krzyżówki. Nie ma w niej niczego „złego”. Problem polega jednak na tym, że dziewczyna nie może przestać grać. Pierwsza rzecz, jaką robi po obudzeniu, to sięgnięcie po komórkę i otwarcie aplikacji z grą. Kiedy […]
„Jeśli twój partner jest niecierpliwy, to czy uważasz, że najlepszym rozwiązaniem jest odpłacać mu tym samym? Niech też cierpi? Serio? To jest twoje nastawienie w związku? Czy uważasz, że skuteczne i wskazane jest powtarzanie błędów drugiej osoby? Tak, wiem, ja też kiedyś tak działałam. Nie dlatego, że uważałam to za właściwe, tylko raczej dlatego, że […]
Co robi lekarz kiedy chce przeprowadzić ogólne badanie ciała? Prosi, żebyś się częściowo rozebrała, zaczyna dotykać i naciskać określone miejsca, pytając jednocześnie czy tu boli. Bo jeśli gdzieś jest stan zapalny albo inna chorobowa zmiana, z pewnością będzie bolało. Z ludźmi jest tak samo. Kiedy jesteś wśród najbliższych, oni ciągle naciskają wszystkie twoje czułe […]
Rozmowa to niesamowita umiejętność. Czy próbowałaś rozmawiać z partnerem, żeby uzdrowić Wasz związek? Wiele razy? Bezskutecznie? Najprawdopodobniej robiłaś to w niewłaściwy sposób. W książce „Szczęśliwe związki” znajdziesz poradnik jak skutecznie rozmawiać z partnerem i jak tego nie robić. Oto fragment książki. „Powiem mu co ma robić, żebym ja była zadowolona i szczęśliwa. Czy nie o […]
Często zdarza mi się, że kiedy podczas warsztatów pytam kobiety jak wyglądało małżeństwo ich rodziców, odpowiadają bez wahania: – Było całkiem dobre! – Co to dokładnie oznacza? – pytam. – No tak jak wszędzie, czasem trochę lepiej, czasem trochę gorzej. Pamiętamy pewne uogólnienie tego co było. Zależnie od tego co lepiej […]
