Przepis na sos bazyliowy z nasionami chia, sezamem, ziołami i olejem z czarnuszki, który podaję z pełnoziarnistym nakaronem orkiszowym.

Wymyśliłam przepis na szybkie, łatwe do zrobienia, wegańskie, zdrowe ciastka. Bez margaryny, białego cukru, mąki, jajek, śmietany itp. Zrobiłam i upiekłam moje ciastka na bazie orzechów włoskich, migdałów, z dodatkiem marmolady figowej (własoręcznie zrobionej w ciągu pół godziny :)) ), nasion chia i kilku innych rzeczy. Zapraszam Was do mojej kuchni, upieczmy te ciastka razem. […]

Błyskawiczny, prosty i totalnie pyszny przepis na marmoladę figową, którą wymysliłam kilka dni temu. Można ja jeść lyżkami bez niczego, można smarować na chlebie, plackach i nalesnikach :)) Mozna też użyć jako składnika do pysznych, wegańskich ciastek orzechowych, na które przepis podam jutro 🙂

Zupa z młodej kapusty z koperkiem i kaszą quinoa. Lekka, pożywna, sycąca i bardzo smaczna. Oto składniki: 1 młoda kapustka 8 łyżek kaszy quinoa 3 małe marchewki 1 pietruszka kawałek selera 2 średnie ziemniaki 1 nieduży por 1 pomidor pęczek koperku pęczek natki pietruszki 2 łyżeczki czosnku niedźwiedziego 2 łyżeczki kminu rzymskiego 1 łyżeczka cząbru […]

Gotuję codziennie, wymyślam nowe dania. Lubię potrawy, które są szybkie, zdrowe, łatwe i pyszne. Sprawdź bezpłatne przepisy w dziale KUCHNIA.

„Ale co z białkiem?!” – wołają niektórzy do wegetarian. Wegetarianie uśmiechają się tylko, bo wiedzą, że białko znajduje się w wielu produktach, takich jak choćby soczewica, ciecierzyca, fasola i inne warzywa strączkowe, w kaszach, orzechach i migdałach, nasionach chia i wielu, wielu innych 🙂 Problemem w dzisiejszym świecie jest nie brak białka, ale raczej jego […]

Czarny ryżowy makaron z malinowym sosem z buraków, podany z poziomkami, malinami i borówkami.

Wiosenna zupa z bobu z dodatkiem młodych warzyw, zielonego koperku i kaszy quinoa. Świeży zielony bób to bogactwo zdrowia!

Nauczyłam się jeść soczewicę w Himalajach i od tamtego czasu gości na moim stole 2-3 razy w tygodniu. I dlatego z radością przygotowałam nową książkę kulinarną zawierającą ponad 100 moich ulubionych przepisów na dania z soczewicą. Sałaty, zupy, dania jednogarnkowe i dania główne, chleb biblijny z soczewicą, kotlety z soczewicy, pizza z soczewicą i inne […]

Soczewica z truskawkami i cukinią, z pikantną nutą czarnuszki. Świetne danie na wiosenny obiad lub kolację, świetnie smakuje z brązowym ryżem. Smacznego!Soczewica z truskawkami i cukinią, z pikantną nutą czarnuszki. Świetne danie na wiosenny obiad lub kolację, świetnie smakuje z brązowym ryżem. Smacznego!, z pikantną nutą czarnuszki. Świetne danie na wiosenny obiad lub kolację, świetnie […]